随着天气转暖,护肤中最重要的话题又一次开始了:防晒


关于防晒的重要性,紫外线会导致晒伤、晒黑我想读者们都很了解了。而在 BBC 今年新推出的一部纪录片中,一位接受采访的皮肤科医生更是表示:皮肤上的皱纹和老化现象虽然是由很多因素导致的,但紫外线可以说占到皱纹和皮肤老化全部因素的 75%。


道理虽然大家都懂,但真到了执行的时候总还是会忽略。所以,小编有个公式分享给大家:



1 瓶防晒霜 > N 瓶美白精华


因为很简单啊,晒黑只要3天,而美白起来 3 个月一般不太够。


一般晒黑过程不会立刻发生,很多都是暴晒后过了几天开始出现的。有的时候也许是短时间晒黑后慢慢还会恢复回来,但有的时候就真的是晒黑了。


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而一说到美白精华,歪歪最深的印象就是好多好多好多同学在后台说坚持用了美白精华但却没有见到效果。


毕竟护肤品有一个吸收的问题,不同的人反应也会不同。而皮肤本身也有一个相对较长的更新周期(主流说法是在28-30天),有的还是没有做好防晒继续在晒黑的情况下在使用,于是好多同学都在反应一旦黑了就没再白回来


解决这个问题的最好方法就是把防晒做到位,不要在「防晒」上太舍不得。这样的话,不会晒黑也就不用担心怎么白回来的问题了。



怎么判断我需要做防晒呢?


进入4月之后,其实我们国家大部分地区都应该开始做好防晒了。而如果你不确定是不是要做防晒的话,小编介绍一个方法来判断:看 UV 指数

  

如果是 iPhone 用户的话,直接打开自带的天气应用,里面就有相关的指数了。如果是 Android 或者安卓的话,也有各种各样的天气类应用和网站会提供类似的信息。


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不同应用中紫外线强度和指数的表示方法不同


紫外线指数的话,WHO 的推荐是 4 或以上的时候就应该专门采取一些防晒措施了,比如防晒霜、墨镜这样。


有些应用并不是直接标明数字的,大家可以看到说是「中等强度」的时候,就说明已经非常需要做好防晒了。



指数 3 以下的时候就不用防晒了?


虽然 WHO 推荐的是紫外线在 4 或以上的时候推荐采用防晒措施,但这个更理解成紫外线指数在4 或以上的时候就「一定要做」而不是「可以做」。


如果你想做更好的防护,在紫外线指数是3或以下的时候使用防晒霜这些产品也是完全没有问题的,WHO的推荐毕竟是以健康为主要考量,而像引发晒黑和皱纹的紫外线其实是积累性的,所以即便强度很低也还是会有一点影响的,日积月累效果就会更明显一些。



补涂防晒的困难


大家都知道,一直在户外的话,防晒霜最多两个小时就要补涂一次,而大家问得最多的问题也是:要怎么补涂呢?


最简单的方法当然就是随身带着防晒霜,隔一段时间就重新涂一次啊。但是这个东西说起来简单,实际操作起来可就不容易了。


如果你是用防晒喷雾补涂的话,记得不要直接把喷雾喷到脸上,而是把喷雾先喷在手里再涂抹到脸上。当然啦,如果是给身体补涂的话就可以直接喷到身上了,有些喷雾喷出来蛮凉的,小心一点就好。


而有些读者平时并没有太多化妆方面的需要,但还是有均匀、提亮肤色的需求。小编我自己就是这样,很多时候懒得认真化妆,但还是得拾掇一下,于是就防晒霜之后选一个防晒指数高的气垫就出门了。


在这样的场景下,防晒指数高的气垫产品也还是可以的,因为本身紫外线照射的时间就很短,而这个产品就同时满足了补妆和防晒两个方面,又很方便携带。虽然严格来说气垫并不是一个适合所有场景的补涂方式,因为很难确保用够量,但对于我这种几乎不太出门的情况来说,我觉得还是可以接受的,补妆和补防晒可以一起做了。


如果大家也跟小编一样是这种情况的话,也可以试试这种方法喔!


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